مقابلة هيومين مع مجلة Cosmopolitan


 

أعتقد أن جسدك يبدو أفضل بكثير من على التيلفيزيون  .يبدو أن لديك بالفعل بنية جسد لا تكتسب الوزن ؟

أنا كنت أعتقد ذلك أيضاً لكن ذات مرة في المدرسة الثانويه أفرطت في الاكل و الشرب وزاد وزني  8كيلو . و فكرة أن فعل ذلك غير صائب لهذا 

عقدت العزم على أن أغير نظامي الغذائي الى تناول الخيار و الطماطم على العشاء و أيضاً القيام بفقز الحبل 2000 مره كل ليله . 

و تاريخي مع الحميه بدء من حينها .

 

برؤية تحديثات هيومين على الانستقرام يوجد الكثير من صور التدريب 

بعد أن جربت طريقة التخلص من الضغط من خلال التدريب أصبحت من مغرمي التدريب .

شعرت باحساس مختلف من الانجاز و الانتعاش عن صعودي الي خشبة المسرح . 

في بادئ الامر كنت أتدرب من أن أجل أن اتعرق لكن بعد ذلك أتابني الطمع لهذا  بدأت تلقي تدريبات محترفه و أصبحت 

مهتمة بنمط الحياة الصحيه .

 

ما الذي يعنيه نمط الحياة الصحيه ؟

قبل أن اصبحه مهتمه بالتدريب كنت دائمة الحرص على وزني ، كان ينتابني الهوس لفقد أو اكتساب كيلوغرام واحد . 

لكن بعد التدريب أدركت أن الوزن مجرد رقم على الميزان وليس له تلك الاهمية . لهذا أنا لا أهتم كثيراً بوزني الذي يظهر على الميزان

الا لوكان يزن ما بداخل جسدي و عوضاًَ عن ذلك أنا في غاية الاهتمام بأنعكاس شكل جسديعلى المرأة يومياً 

أنا أيضاً أتفقد التغير في شكل جسد عن طريق الشعور الذي ينتابني عند ارتداء الملابس .

 

كم أستغرقتكِ من الزمن لتدركي ذلك ؟ أنا أعتقد أنها بالتأكيد لم تكن فترة وجيزه

لقد أستغرقت الكثير من الوقت حتى استطعت تصحيح عادات أكلي السيئه اثناء التدريب 

أنا في الاساس أحب الحلويات و الاكل مملح و الاطعمه الحاره و اعتدت أن اعيش على الوجبات الخفيفه 

و لهذا جربت أنواع الحميه قصيرة الاجل لكن تأثيرها كان مؤقت 

بعد ذلك حاولت تغير عاداتي في الاكل على مهل و بعد فترة  طويله و الان أنا أكل الطعام قلقي الملوحه 

وبعيده بقدر المستطاع عن الطعام الحار و المملح و الطعم المقلي . 

لقد مرت 3 سنوات منذ أن تغيرت لما أنا عليه 

 

هل هناك نوع تدريب معين تقومين به مؤخراً ؟

نوع ” الكروس فيت ” لقد أحتجت لشهر كامل فقط لأتجهز لبدأ التدريب . 

بالاحرى اردت أن تأكد من مقدرتي على فعل ذلك  ، أنا أقوم بعمل تدريبات «كروس فيت» في الصباح الباكر

تحسباً أن أتكاسل عن عملها في المساء وقول” أنها متعبه” . لأني بالمساء أخرج مع أصدقائي كثيراً  و أعود متعبه 

لكن بمجرد أن أستيقظ سوف أضع كل قوتي في عمل «كروس فيت» و بعدها أستحم و أشعر بالثقة من أعماق قلبي 

“وأقول ” ما الذي لا أستطيع أفعله بعد تمرين قوي كهذا ؟

 

 

بسبب الجهد الرائع الذي بذلتيه أصبحت هيومين معروفه بجسد الدوميه 

في الحقيقه ، حياتي تغيرت للأفضل مع التدريب  أرقي اختفى 

أنها تدريبات كان لها الفضل العظيم في مساعدة قوتي البدنيه . وخاصةً الهروب من حالة الركود التي كنت بها 

في هذه الحياة قد تمر عليك أوقات تتحدى فيها نفسك وتشعر بالجزع ” هل أبلي بشكل جيد”؟

وعندما يحصل ذلك ستسمع اطراءات كـ” أنتِ تتمرنين بجد ” أو “جسدك رائع حقاً ” ” ذلك سيجعلك تشعر 

بأنفجر بالثقه في النفس  و ستشعر بالسعاده أيضاً . 

أعتقد أن التدريب هي هواية حيث تستطيع أن تتمتع بالصحة و تلقي الثناء في نفس الوقت من الاخرين 

 

في النهايه هل ما ترغبين في قوله لقرئنا ؟ 

قبل أن ابدأ التدريب  خوفي من كوني أن اكون قتدره على فعلها  كان كبيراً بشكل جدي  لكن التحلي بالشجاعه و التجربه أولاً سيأكد لك 

تماماً مثلي سوف تصبح أكبر و سيكون بمقدورك الشعور بالمتعه و السعاده و أيضاً ستبدأ بحب جسدك 

Advertisements

12 تعليقات على “مقابلة هيومين مع مجلة Cosmopolitan

  1. ماظنيت انها تعاني مشاكل مع الوزن مع ان الكل يحسدوها على جسدها الجميل
    كوماو

  2. واااااااااااااااااااااااااااااااااااااه 2000 مره تنطط الححححبل يا ألهي ما هذا

    بجد هيومين تمتلك جسم مذهل و بشره بيضاء جميله لاحظتها في ترويج نايس بادي .. و ملامح لطيفه صغيره .. و ايضا شعرها في السابق غزير و مذهل .. هيومين رائعه

    شككرا يا احلى جواد عالترجمه

* شكرا تعني لنا الكثير :$

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s